Geben Sie das Rauchen auf - Zigarettenrauch enthält Substanzen, die das Absorbieren des Vitamin C vom Körper verhindert. Das führt zu Schädigungen der Kollagenfasern, die für die Elastizität der Haut verantwortlich sind.

Gönnen Sie sich Entspannung - die dadurch gewonnene Ausgeglichenheit wirkt sich günstig auf die Haut aus.

Schlafen Sie aus - im Schlaf läuft die Zellenteilung und der Hauterneuerungsprozess schneller ab. Außerdem fühlen Sie sich besser, folglich sehen Sie besser aus.

Trinken Sie viel Wasser -
das entschlackt und sorgt für einen rosigen Teint.

Achten Sie auf ausgewogene Ernährung -
schränken Sie sich ein beim Genuss von Zucker und Weizenbrot. Frisches Obst und Gemüse, Vollkornbrot, Reis, Fisch und Geflügel gehören zu einer ausgewogenen Ernährung.

Treiben Sie Sport - die Haut wird gut durchblutet und erhält dadurch ein strahlendes Aussehen. Produzierter Schweiß spült die Poren aus.